Cách chăm sóc răng miệng tại nhà

Thứ Tư, 26 tháng 10, 2016

Khoang miệng là một môi trường nhạy cảm và thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh. Hơn nữa, nó còn là nơi mà vi khuẩn có thể câm nhập nhanh nhất vào bên trong cơ thể chúng ta gây ra các bệnh về răng miệng và đường tiêu hóa. Để bảo vệ sức khỏe tốt, bạn nên biết cách chăm sóc răng miệng hàng ngày, loại bỏ và ngăn ngừa không cho vi khuẩn có cơ hội phát triển. Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho quý bạn đọc một số cách chăm sóc răng miệng hàng ngày tại nhà. Hãy cùng theo dõi nhé!

1. Đánh răng để bảo vệ răng miệng

Để có hàm răng luôn trắng sáng và sạch khuẩn thì bạn nên tiến hành đánh răng 2 lần một ngày (sáng và tối trước khi đi ngủ). Nhiều người, ngoài 2 lần đánh răng sáng và tối họ còn đánh răng sau mỗi bữa ăn để loại bỏ mùi hôi do thức ăn để lại. Các bác sĩ nha khoa cũng khuyên chúng ta nên đánh răng sau mỗi bữa ăn, như vậy sẽ đảm bảo được độ sạch sẽ cho khoang miệng, đánh tan và lấy sạch các chất hữu cơ do thức ăn bám vào.

Đánh răng để bảo vệ răng miệng

Tuy nhiên, việc đánh răng cũng phải đánh đúng cách và theo sự chỉ dẫn của bác sĩ thì mới có hiệu quả được, nếu không đánh răng đúng cách sẽ khiến cho chân răng bị tổn thương và gây chảy máu. Cách chăm sóc răng miệng hàng ngày bằng việc đánh răng không những giúp cho răng miệng luôn sạch sẽ mà còn giúp cho hơi thở luôn thơm mát và sảng khoái.

Thêm nữa, để phát huy tối đa hiệu quả của việc đánh răng thì bạn nên lựa chọn loại kem đánh răng phù hợp cho gia đình mình. Nên lựa chọn loại kem đánh răng có chất lượng tốt, có uy tín và có nồng độ Fluor cao. Như vậy, bạn có thể giảm được tình trạng sâu răng, mang lại hiệu quả cao trong việc chăm sóc răng miệng hàng ngày.

Đối với những bạn lười đánh răng hoặc muốn răng trắng sáng trong thời gian ngắn thì nên kết hợp súc miệng bằng nước muối pha loãng.

2. Xỉa răng bằng chỉ nha khoa chăm sóc răng miệng

Các bác sĩ nha khoa khuyên chúng ta không nên dùng tăm để xỉa răng mà nên dùng chỉ nha khoa để tránh gây tổn thương cho nướu và các mô mềm của khoang miệng. Hơn nữa, việc sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày sẽ góp phần làm sách các kẽ răng bở các mảng bám mà thức ăn để lại.

Lưu ý, ban đầu khi mới sử dụng chỉ nha khoa do chưa quen nên có thể gây chảy máu. Tuy nhiên, khi đã quen và biết cách sử dụng thì hiệu quả do chỉ nha khoa đem lại sẽ tốt hơn rất nhiều khi bạn sử dụng tăm que. Mặt khác, dùng chỉ nha khoa sẽ không gây ra các tổn thương cho răng miệng so với việc bạn dùng tăm.

Chăm sóc răng bằng chỉ nha khoa

Để phát huy tối đa hiệu quả việc sử dụng chỉ nha khoa thì bạn nên lựa chọn loại chỉ nha khoa chất lượng và an toàn. Các bác sĩ nha khuyên khuyên chúng ta nên chọn loại chỉ nha khoa được làm từ chất liệu chỉ tơ an toàn, thân thiện với khoang miệng, dạng cuộn trong hộp để có thể dễ dàng sử dụng. Việc dùng chỉ nha khoa thường xuyên sẽ giúp khoang miệng luôn sạch sẽ và đánh bật được những vi khuẩn gây bệnh.

Trên đây là cách chăm sóc răng miệng tại nhà hiệu quả mà bạn nên biết. Tuy nhiên, để có thể giữ được hàm răng luôn trắng sáng thì bạn nên có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: Tẩy trắng răng Kim